年収500万円の手取りはいくら？2026年版・税金と社会保険料の内訳を解説

年収500万円の手取りはいくら？税金・社会保険料の内訳と生活レベルを解説">年収500万円の手取りは約390万円～403万円（2026年目安）

国税庁「民間給与実態統計調査（令和7年分）」によると、2025年の民間平均給与は487万円です。年収500万円は平均をやや上回る水準ですが、実際に手元に残る「手取り」は額面よりも少なくなります。

2026年時点の税制・社会保険料率で計算すると、年収500万円（額面）の手取りは、年間約390万円～403万円が目安です。月額に換算すると約32.5万円（賞与なしの場合）から約25.2万円（賞与ありの場合）となります。手取り率は約78%～81%です。

※手取り額は、扶養家族の有無・年齢・居住地域・賞与の有無などによって変動します。以下の内訳はあくまで一例です。

年収500万円の税金・社会保険料の内訳（例：30歳独身・東京都・賞与なし）

出典：国税庁・協会けんぽの料率表に基づく概算。詳細は手取り早見もご参照ください。

年収500万円の手取りに影響する主な要素

1. 賞与の有無

賞与がある場合、月々の給与から引かれる社会保険料が減るため、月額手取りは低くなりますが、賞与時にまとまった収入があります。賞与なし（年俸制）の場合は月額手取りが高くなります。

2. 扶養家族の有無

扶養家族（配偶者・子）がいる場合、所得税・住民税の控除が増えるため、手取りが増える傾向にあります。例えば、扶養1人（配偶者控除）があると手取りは約410万円になるケースもあります。

3. 年齢と介護保険料

40歳以上65歳未満の方は、健康保険料に介護保険料（約1.6%）が上乗せされ、手取りが月数千円減少します。

4. 居住地域の健康保険料率

協会けんぽの保険料率は都道府県ごとに異なります。東京は全国平均よりやや高めです。

年収500万円の生活レベル（世帯別シミュレーション）

独身・一人暮らし（月手取り約32.5万円）

家賃8～9万円、食費5万円、水道光熱費・通信費2～3万円、交際費・趣味3万円とすると、毎月3～5万円の貯蓄が可能です。

夫婦2人暮らし（月手取り約32.5万円）

家賃10万円、食費7万円、光熱費3万円、貯蓄5万円でも余裕があります。ただし、将来の子ども費用を見据えると計画的に。

子どもあり（月手取り約32.5万円）

教育費や養育費がかかるため、家賃を抑えたり、支出の見直しが必要になる場合があります。

年収500万円の手取りを増やす方法

• iDeCo・NISAの活用：所得控除（iDeCo）や非課税運用（NISA）で実質的な手取りを増やせます。
• ふるさと納税：住民税の控除を受けられるため、実質負担2,000円で返礼品が得られます。
• 資格取得・副業：スキルアップで年収アップを目指すのも一手です。

詳しくは年収指数や記事一覧もご覧ください。

FAQ

Q1: 年収500万円の手取りはどのくらいですか？

A: 年間約390万円～403万円が目安です。月額では約25.2万円（賞与あり）～32.5万円（賞与なし）になります。

Q2: 年収500万円から引かれる税金はいくらですか？

A: 所得税＋復興特別所得税が約14万円、住民税が約24.5万円、合計約38.5万円程度です。

Q3: 年収500万円の社会保険料はいくらですか？

A: 健康保険・厚生年金・雇用保険の合計で年間約72万円（月約6万円）です。40歳以上は介護保険料が加わります。

Q4: 年収500万円は平均より高いですか？

A: 国税庁の調査（令和7年分）では平均給与487万円ですので、平均よりやや高い水準です。

Q5: 年収500万円で一人暮らしは可能ですか？

A: 十分可能です。家賃8～9万円、食費5万円程度で、毎月数万円の貯蓄もできます。

出典

• 国税庁「民間給与実態統計調査（令和7年分）」
• 協会けんぽ「令和8年度保険料額表」
• 厚生労働省「令和8年度雇用保険料率」