30歳平均年収はいくら？令和7年分の統計で見る30代の年収と手取りの目安

30歳年収は487万円｜令和7年分 民間給与実態統計調査の男女・年齢別・手取り目安">平均年収の結論：統計では「30〜34歳」の平均462万円

国税庁が公表した「令和7年分 民間給与実態統計調査」によると、1年を通じて勤務した給与所得者の平均給与は487万円（前年比1.9％増、9万1000円増）でした。ただし、この調査に「30歳ちょうど」の区分はなく、30歳は「30〜34歳」の階層に含まれます。30〜34歳の平均給与は462万円（男性529万円、女性376万円）で、全体平均の487万円を下回る水準です。

令和6年分では30代前半が449万円、30代後半が482万円だったとマイナビニュースが紹介しており、令和7年分では30〜34歳462万円・35〜39歳503万円と、いずれも前年より上がっています。あくまで平均値であり、個人差が大きい点は前提として押さえておきましょう。

30代の平均年収を男女・年代別に確認

出典：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」（memorvaの集計より）

男性は60歳未満まで年齢とともに平均給与が上がるのに対し、女性は年齢による差が大きくないと報告書は説明しています。30代後半では男性598万円・女性362万円と、200万円以上の差が生じています。

業種別に見る30代の年収事情

業種別の平均給与（全年代）は、高い順に「電気・ガス・熱供給・水道業」854万円、「金融業、保険業」726万円、「情報通信業」682万円。一方で最も低いのは「宿泊業、飲食サービス業」276万円で、トップとの差は578万円に及びます。30代でも業種による差は大きく、LIMOが伝える年齢階層別の数字とあわせて見ると、同じ30代でも所属業種で年収水準が大きく変わることを実感できます。

年収462万円の手取りはどのくらい？

額面年収から社会保険料と税金を差し引いた手取りは、一般的に額面の75〜80％程度が目安とされます。年収460万円台であれば、手取りはおおむね350万〜370万円前後になる計算です。ただし、加入している健康保険組合やお住まいの自治体、扶養家族の有無、各種控除の内容によって変わるため、あくまで概算として捉えてください。より細かい金額は手取り早見で確認できます。年収帯ごとの比較は年収指数も参考になります。

平均年収を見るときの注意点

• 平均値は一部の高収入者が全体を引き上げるため、多くの人の実感より高く出ることがあります。
• 同調査は源泉徴収義務者（事業所）の支払額を集計したもので、個人の所得全体を示すものではありません。複数の事業所から給与を受け取る場合は重複して集計されます。
• 雇用形態でも差があり、正社員（正職員）の平均は559万円、正社員以外は210万円です。
• 給与階級別では、男性は「400万円超500万円以下」が16.6％で最多、女性は「200万円超300万円以下」が18.7％で最多です。
• 1年を通じて勤務した給与所得者の平均年齢は47.3歳、平均勤続年数は12.5年。30代はまだ勤続年数が短く、平均を下回りやすい年代です。

まとめ：30歳の年収は「30〜34歳平均462万円」を目安に

30歳平均年収は、統計上は30〜34歳の平均である462万円（男性529万円、女性376万円）が目安になります。ただし平均値はあくまで参考値で、業種・雇用形態・勤続年数・地域によって大きく変わります。自分の年収を客観的に見たいときは、記事一覧から近い条件の記事を探してみてください。