本文へスキップ
手取りナビ
メニュー

30代の平均年収はいくら？年代別・男女別の平均給与と手取りの目安【2025年 国税庁調査】

国税庁の令和7年分民間給与実態統計調査をもとに、30代の平均年収を年代別・男女別に解説。30～34歳・35～39歳の平均給与や手取りの目安、男女差の理由、正社員とパートの違いなど、気になるデータをわかりやすくまとめました。

キーワード: 平均年収 30代
年収指数 手取り早見 同カテゴリ一覧 記事一覧

30代の年収は487万円｜令和7年分 民間給与実態統計調査の男女・年齢別・手取り目安">平均年収はいくら？最新の国税庁調査から解説

「平均年収 30代」で検索する多くの方が気になるのは、自分と同じ世代の平均的な収入ではないでしょうか。この記事では、国税庁が公表した「民間給与実態統計調査（令和7年分）」をもとに、30代の平均給与を年代別・男女別に詳しく紹介します。給与は税金や社会保険料を引く前の額面で、パート・アルバイトを含む民間事業所のデータです（公務員は含みません）。

30代の平均給与：30～34歳と35～39歳のデータ

調査によると、2025年に1年を通じて勤務した給与所得者の平均給与は全体で487万円（男性597万円、女性342万円）でした。30代に絞った平均給与は以下の通りです。

年齢階層男女計男性女性
30～34歳462万円529万円376万円
35～39歳503万円598万円362万円

30代前半と後半では約40万円の差があり、男性は年齢とともに上昇する傾向が見られます。一方、女性は30代前半と後半でほぼ横ばいであり、男女間の格差が広がる年代でもあります。

30代の手取りの目安

平均給与から税金や社会保険料を差し引いた手取りは、賞与なし・扶養なしの会社員（39歳以下）の場合、以下のような目安になります（2026年の税制・社会保険料率で試算）。

  • 30～34歳：平均給与462万円 → 手取り約365万円
  • 35～39歳：平均給与503万円 → 手取り約397万円

※ 手取りは扶養家族の有無や社会保険料、住民税などで変動します。あくまで参考値としてご覧ください。詳しい計算は手取り早見もご確認ください。

男女で差がある理由

30代の平均給与を男女で比較すると、男性が女性を150～200万円以上上回っています。この背景には、正社員（正職員）と正社員以外（パート・アルバイトなど）の構成比の違いがあります。令和7年分調査では、正社員の平均給与は559万円（男性623万円、女性444万円）であるのに対し、正社員以外は210万円（男性270万円、女性179万円）と大きな開きがあります。女性は30代以降も正社員以外で働く割合が高いことが、平均給与の低さにつながっていると考えられます。

正社員と正社員以外の違い

雇用形態による収入差は30代でも顕著です。正社員として働く場合の平均給与は30～34歳で約500万円前後、35～39歳で約550万円前後と推定されますが、正社員以外では同世代でも200～300万円台にとどまります。自身のキャリアや働き方を見直す際の参考にしてください。

平均年収を考えるときの注意点

平均値は一部の高額所得者に引き上げられるため、多くの人の実感より高めに出ることがあります。中央値や最頻値と併せて見るのがおすすめです。また、業種や企業規模、地域によっても年収は大きく変わります。例えば、30代の平均給与が高い業種としては「電気・ガス・熱供給・水道業」（全体平均854万円）や「金融業・保険業」（同726万円）が挙げられます。

まとめ

国税庁の最新調査によると、30代の平均年収（平均給与）は30～34歳で462万円、35～39歳で503万円です。手取りはそれぞれ約365万円、約397万円が目安となります。男女間の格差や雇用形態による違いを理解した上で、自分の年収と比較してみてください。年収に関する他のデータは年収指数や記事一覧もご参照ください。

よくある質問（FAQ）

Q: 30代の平均年収はいくらですか？

A: 国税庁の令和7年分調査によると、30～34歳の平均給与は462万円、35～39歳は503万円です。男女別では、30～34歳男性529万円・女性376万円、35～39歳男性598万円・女性362万円となっています。

Q: 30代の手取りはどのくらいですか？

A: 賞与なし・扶養なしの会社員の場合、30～34歳で約365万円、35～39歳で約397万円が目安です（2026年税制・社会保険料率で試算）。扶養家族や社会保険料の負担により変動します。

Q: なぜ女性の平均年収が低いのですか？

A: 女性は正社員以外（パート・アルバイト）の割合が高いことや、勤続年数が男性より短い傾向があることが影響しています。正社員に限ると男女差は縮まりますが、それでもなお差があります。

Q: 30代の平均年収は前年より上がっていますか？

A: はい。全体平均で前年比1.9％増加しており、30代も同様に上昇傾向です。30～34歳は前年比約2％増、35～39歳も同程度の伸びと推定されます。

Q: 30代の年収を上げるにはどうすればいいですか？

A: 一般的には、スキルアップや転職、資格取得などが有効です。ただし、個々の状況によって適した方法は異なります。医療や法律の専門的な助言が必要な場合は、各分野の専門家に相談してください。

よくある質問

30代の平均年収はいくらですか？

国税庁の令和7年分調査によると、30～34歳の平均給与は462万円、35～39歳は503万円です。男女別では、30～34歳男性529万円・女性376万円、35～39歳男性598万円・女性362万円となっています。

30代の手取りはどのくらいですか？

賞与なし・扶養なしの会社員の場合、30～34歳で約365万円、35～39歳で約397万円が目安です（2026年税制・社会保険料率で試算）。扶養家族や社会保険料の負担により変動します。

なぜ女性の平均年収が低いのですか？

女性は正社員以外（パート・アルバイト）の割合が高いことや、勤続年数が男性より短い傾向があることが影響しています。正社員に限ると男女差は縮まりますが、それでもなお差があります。

30代の平均年収は前年より上がっていますか？

はい。全体平均で前年比1.9％増加しており、30代も同様に上昇傾向です。30～34歳は前年比約2％増、35～39歳も同程度の伸びと推定されます。

30代の年収を上げるにはどうすればいいですか？

一般的には、スキルアップや転職、資格取得などが有効です。ただし、個々の状況によって適した方法は異なります。医療や法律の専門的な助言が必要な場合は、各分野の専門家に相談してください。

参考情報

関連ガイド

本記事の金額は公開統計や一般的な試算に基づく目安です。実際の手取りは社会保険・税法・扶養・居住地により異なります。重要な意思決定の前に、最新の公式情報や専門家の助言を確認してください。