手取り20万円の年収はいくら？額面・控除の内訳と生活レベルを解説

年収487万円から税金・社会保険料を引いた手取りの目安を解説">手取り20万の額面は約25万円｜年収の目安・平均との比較・生活レベルを解説">手取り20万円の額面は約25万〜27万円｜年収は約300万〜320万円

「手取り20万」と聞くと、額面（総支給額）はいくらになるのでしょうか。結論からいうと、手取り20万円を実現する額面月収は約25万〜27万円、額面年収にすると約300万〜320万円が目安です。

国税庁の「民間給与実態統計調査（令和7年分）」によると、1年を通じて勤務した給与所得者の平均給与は487万円（男性597万円・女性342万円）でした。手取り20万円（年収300万〜320万円換算）は、この平均をやや下回る水準にあたります。

なお、額面と手取りの差は、所得税・住民税・健康保険料・厚生年金保険料・雇用保険料などの控除によるものです。控除額は年齢や居住地、家族構成によって変わるため、あくまで目安として考えてください。

手取り20万円の控除内訳｜月約5万〜7万円が引かれる

手取り20万円の場合、額面から差し引かれる金額は月およそ5万〜7万円、年間では約60万〜84万円に達します。代表的な内訳は次のとおりです。

厚生年金は会社が同額を負担しているため、実質的には月の倍額が自分の年金として積み立てられていると捉えることもできます。

また、社会保険料や税金は毎年変動するため、正確な金額は勤務先の給与明細や自治体の通知で確認してください。より詳細な早見表は手取り早見で確認できます。

額面別の手取り早見｜20万円前後の比較

額面月収ごとの手取り額の目安は次のとおりです（1年目・2年目以降で住民税の有無により差が出ます）。

この表からもわかるように、手取り20万円を安定して確保するには、額面で25万円前後が必要になるケースが多いです。2年目以降は住民税の天引きが始まるため、額面が同じでも手取りは1万円前後減る点に注意しましょう。

手取り20万円は高い？低い？年代別の位置づけ

手取り20万円がどのくらいの水準かを、年代別の平均手取りと比べてみましょう。

手取り20万円は、20代前半の平均（約18.2万円）よりは高く、全年代平均（約29.6万円）よりは低い水準です。女性の全年代平均手取り（約20.6万円）と比べると同程度といえます。

男女別・年代別のより詳しいデータは年収指数も参考にしてください。

手取り20万円の生活レベル｜一人暮らし・実家暮らし

手取り20万円で生活する場合、住まいの形態によって余裕度が大きく変わります。

• 実家暮らし（独身）：家賃・水道光熱費がかからないため、毎月10万円程度の貯金も可能
• 一人暮らし（都市部）：家賃6万〜8万円、食費・光熱費・通信費で手取りの大半が消えることも
• 一人暮らし（地方）：家賃が抑えられれば、月2万〜3万円の貯金は現実的

一般的に、手取り20万円で一人暮らしをする場合は、家賃を手取りの3割（約6万円）以内に抑えるのが安心とされています。ただし、生活費は地域やライフスタイルで大きく異なるため、あくまで目安として捉えてください。

手取り20万円を目指す・増やすためのポイント

手取りを増やすには、額面を上げるか、控除を適正化するかの2つの方向性があります。

• 昇給・転職・資格取得などで額面年収を上げる
• ふるさと納税や医療費控除など、控除制度を正しく活用する
• iDeCoや企業型確定拠出年金など、税制優遇制度を検討する
• 住民税の通知書を確認し、控除内容に誤りがないかチェックする

なお、これらの制度は人によって効果が異なるため、勤務先や自治体、専門家に確認することをおすすめします。関連記事は記事一覧から探せます。

まとめ｜手取り20万円は額面25万〜27万円が目安

手取り20万円を実現する額面月収は約25万〜27万円、年収換算で約300万〜320万円が目安です。控除額は年齢・地域・家族構成で変わるため、給与明細や源泉徴収票で正確な数字を確認しましょう。国税庁の令和7年分調査では平均給与487万円と、手取り20万円は平均をやや下回る水準にありますが、年代や雇用形態によって位置づけは変わります。