生涯年収の中央値はいくら？平均額・手取りの目安を公的統計から解説

生涯年収の中央値は公的統計では公表されていません。本記事では、国税庁「令和7年分民間給与実態統計調査」や労働政策研究・研修機構「ユースフル労働統計2025」などの公表データをもとに、平均額や参考試算、手取りの目安、支出とのバランスをわかりやすく解説します。

キーワード: 生涯年収中央値

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年収とは？平均はいくら？令和7年分の統計から男女・雇用形態別に試算">生涯年収の中央値は公表されている？まず押さえたい前提

生涯手取りの違い・計算方法・平均年収をわかりやすく解説">年収とは、ひとりの労働者が働き始めてから定年退職するまでに受け取る賃金の総額を指します。退職金を含めて計算する場合もあります。

結論からいうと、生涯年収の中央値を直接示した代表的な公的統計は確認できていません。国税庁の民間給与実態統計調査は1年ごとの給与の実態を、厚生労働省の賃金構造基本統計調査は年齢階級ごとの賃金水準を示していますが、生涯年収そのものやその中央値を算出した統計ではありません。

そのため生涯年収の中央値を知りたいときは、公表されている複数の統計を組み合わせた「参考試算」を目安にするのが現実的です。以下の金額はすべて概算で、学歴・勤務先の規模・働き方・各種控除などによって大きく変わります。

生涯年収の平均額｜学歴・性別・企業規模別の目安

独立行政法人労働政策研究・研修機構（JILPT）のユースフル労働統計2025では、学校卒業後すぐにフルタイムの正社員として60歳まで働いた場合の生涯賃金（退職金を含めない）を推計しています。目安は次のとおりです。

学歴	男性	女性
高校卒	約2億2,000万円	約1億6,000万円
大学卒	約2億6,000万円	約2億1,000万円

同じ会社に定年まで勤め続けた場合（同一企業型）は、男性は高校卒2億6,000万円・大学卒2億9,000万円、女性は高校卒1億9,000万円・大学卒2億4,000万円が目安とされています。

企業規模による差も大きく、男性大学卒では企業規模1,000人以上の約3億円に対し、10〜99人では約2億1,000万円と、9,000万円程度の開きがあります。

三菱UFJ銀行のコラムでもJILPTのデータをもとに、正社員全体の平均で大学卒男性が約2.63億円、大学卒女性が約2.10億円といった表を掲載しています。数値の水準は統計や集計方法によって変わるため、あくまで目安として捉えましょう。

生涯年収の中央値の参考試算は約1億6,800万円

生涯年収の中央値を直接示す公的統計はないものの、参考になる簡易試算が公表されています。三菱UFJ銀行のコラムでは、厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」の一般労働者の賃金の中位数（月28万7,200円）と、国税庁調査の平均賞与75万円を組み合わせ、年収約420万円が40年間続くと仮定して、累計約1億6,800万円という試算を紹介しています。

ここで注意したいのは、この約1億6,800万円は「賃金の中位数」と「平均賞与」という異なる統計を組み合わせた参考値であり、生涯年収の中央値そのものを示す数字ではないという点です。また、実際の賃金は年齢や働き方によって変化するため、そのまま自分の生涯年収に当てはめることはできません。

令和7年分の平均給与は487万円｜1年単位の数字も確認

生涯年収を考える土台として、直近の1年分の給与も確認しておきましょう。国税庁の令和7年分民間給与実態統計調査によると、1年を通じて勤務した給与所得者の平均給与は487万円（前年比1.9％増）でした。

男性：597万円（前年比1.7％増）
女性：342万円（前年比2.6％増）
正社員（正職員）：559万円（前年比2.6％増）
正社員（正職員）以外：210万円（前年比1.6％増）

平均賞与は75万円です。年齢階級別では55〜59歳の734万1,000円が最も高く、60〜64歳では612万5,000円と下がります（LIMO）。自分の位置を確かめたいときは、年収指数もあわせて活用してください。

生涯年収は額面｜手取りは約75〜80％が目安

生涯年収は税金や社会保険料が差し引かれる前の「額面」の総額です。実際に使える手取りは、一般的に額面の約75〜80％が目安といわれています。ただし、実際の手取りは年収や家族構成、社会保険料、各種控除の有無によって変わるため、この比率もあくまで目安です。

たとえば平均給与487万円を単純に当てはめると、手取りは年間でおおよそ365万〜390万円程度という計算になります。自分に近い条件での手取りを知りたい場合は、手取り早見で年収別の目安を確認してみてください。

生涯年収だけでなく支出も｜老後の不足額にも注意

収入だけでなく支出も把握しておくと、ライフプランを立てやすくなります。総務省の家計調査報告（2025年平均）によると、1か月当たりの消費支出は2人以上の世帯で平均314,001円、単身世帯で平均173,042円です。

さらに、65歳以上の夫婦のみの無職世帯では、可処分所得（手取り）が月221,544円であるのに対し、消費支出は月263,979円で、平均すると毎月約4万2,000円の不足が生じます。この不足が25年間続くと仮定した単純計算では、約1,260万円の不足となります。生涯年収の平均額とあわせて、支出側の数字も確認しておきましょう。

まとめ｜生涯年収の中央値は参考試算で把握し、手取り改善も視野に

生涯年収の中央値を直接示した代表的な公的統計は確認できていない
参考試算として約420万円×40年＝約1億6,800万円という簡易試算がある（中央値そのものではない）
JILPTの推計では、大学卒男性で約2億6,000万円、大学卒女性で約2億1,000万円（60歳まで・退職金を含めない）
生涯年収は額面であり、手取りは約75〜80％が目安
収入をふやす工夫に加え、iDeCoや各種控除の活用などで税負担を抑える選択肢もある

生涯年収の中央値は、平均額のように一つの数字で示しにくいテーマです。複数の統計を組み合わせた試算を参考にしつつ、ご自身の年齢・勤務先・働き方に合わせて現実的な見積もりを立てていきましょう。関連する記事は記事一覧から確認できます。

よくある質問

生涯年収の中央値は公表されていますか？

生涯年収の中央値を直接示した代表的な公的統計は確認できていません。国税庁の民間給与実態統計調査は1年ごとの給与の実態を、厚生労働省の賃金構造基本統計調査は年齢階級ごとの賃金水準を示すもので、生涯年収やその中央値を算出した統計ではありません。参考として、賃金の中位数と平均賞与を組み合わせて年収約420万円×40年＝約1億6,800万円とする簡易試算が公表されていますが、これは中央値そのものを示す数字ではなく、あくまで目安です。

生涯年収の平均額はいくらですか？

労働政策研究・研修機構「ユースフル労働統計2025」によると、学校卒業後すぐにフルタイムの正社員として60歳まで働いた場合の生涯賃金（退職金を含めない）は、男性が高校卒で約2億2,000万円・大学卒で約2億6,000万円、女性が高校卒で約1億6,000万円・大学卒で約2億1,000万円が目安とされています。企業規模によっても差があり、男性大学卒では1,000人以上で約3億円、10〜99人で約2億1,000万円とされています。これらは推計値であり、個人差が大きい点にご注意ください。

生涯年収の手取りはどのくらいですか？

生涯年収は税金や社会保険料が引かれる前の額面の総額で、実際に使える手取りは一般的に額面の約75〜80％が目安といわれています。ただし、実際の手取り額は年収や家族構成、社会保険料、各種控除の有無などによって変わるため、この比率もあくまで目安として考えてください。

生涯年収に退職金は含まれますか？

生涯年収の定義によります。労働政策研究・研修機構の推計では、退職金を含めない生涯賃金と、定年退職時に退職金を得たうえでその後も非正社員として働き続ける場合の生涯賃金が別々に示されています。後者の目安は、男性が高校卒で約2億8,000万円・大学卒で約3億4,000万円、女性が高校卒で約2億円・大学卒で約2億7,000万円とされています。

生涯年収や手取りをふやすにはどうすればよいですか？

基本給や役職手当がふえる昇給・昇進、転職、副業などで額面収入をふやすことが考えられます。また、iDeCoや各種控除の活用で所得税・住民税の負担を軽減できる場合があり、NISAなどの制度を資産形成に活用する方法もあります。制度の適用条件や効果は人によって異なるため、自分に合った方法を検討することをおすすめします。